Тыквенная гранола. Домашняя гранола — лучший рецепт полезного завтрака из тыквы

Сезон тыквы — это литры супов и гуляшей, десятки запеченных тыквенных долек, а также отличное тыквенное пюре. А что, если приготовить гранолу из тыквы? Вместе с молоком тыквенная гранола превращается в великолепный и полезный завтрак!

Каждый рецепт гранолы — это на самом деле одна большая импровизация.

Достаточно добавить в цельнозерновую овсянку любимые орехи, сухофрукты, а затем добавить любимый сироп. Просто запечь и можно наслаждаться домашней гранолой. Поэтому при ее приготовлении очень важны эксперименты и комбинирование ингредиентов на свой вкус — не бойтесь добавить немного изюма, кураги и даже клюкву!

тыквенная гранола

Тыквенная гранола — как приготовить в домашних условиях

Ингредиенты для большой банки:

  • 2,5 стакана овсяных хлопьев
  • стакан орехов (кешью, арахис или др.)
  • 7-9 столовых ложек тыквенного пюре средней густоты
  • 80-100 г кленового сиропа (больше/меньше по своему вкусу — можно заменить своим любимым сиропом)
  • 2 чайные ложки корицы
  • 1 чайная ложка имбиря
  • 0,5 чайной ложки кардамона
  • немного мускатного ореха

Способ приготовления:

  1. Разогреть духовку до 180°C и застелите противень бумагой для выпечки.
  2. Выложить овсяные хлопья в большую миску и добавьте к ним измельченные орехи.
  3. Добавить специи и перемешать, затем добавлять тыквенное пюре, пока смесь не станет однородной. Тщательно перемешать, пока масса не смешается. Далее выложить ее на противень и равномерно распределить вилкой.
  4. Поставить в духовку и запекать приблизительно 30 минут (следите, чтобы не пригорела), время от времени помешивая смесь, пока она не станет золотистой со всех сторон. В конце можно сушить гранолу горячим воздухом.
  5. Достать и отставить, чтобы остыла. Тыквенная гранола готова! Просто съешьте ее с любимым (вкуснее с ореховым) молоком!
гранола из тыквы на завтрак

Приятного аппетита.

Text.ru - 100.00%

«Это может каждый» domizi.ru

Статья Вам понравилась? Проголосуйте за неё, пожалуйста, с помощью социальных сетей.

Есть что добавить, обязательно оставьте свой комментарий

Комментариев к статье: 8

    • в 07:59
      Permalink

      И вкусно и полезно. Лучше магазинной химии

      Ответ
  • в 08:13
    Permalink

    Ого, никогда не думал, что так можно приготовить дома, а да, Вы Татьяна правы, намного лучше, чем в магазине!

    Я представляю как это вкусно и питательно, если ещё добавить ложечку мёда, с чаем на ура!

    Ответ
    • в 08:56
      Permalink

      Очень питательно — мне хватает на целый день такого завтрака

      Ответ
  • в 11:25
    Permalink

    Обожаю такие вкусные и полезные блюда, но даже не подозревала, что гранолу можно сделать с тыквой. Думаю, это просто отличная идея, поэтому обязательно попробую приготовить. Большое спасибо!

    Ответ
    • в 13:18
      Permalink

      Попробуйте и поделитесь впечатлением.

      Ответ
    • в 06:19
      Permalink

      Попробуйте обязательно

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.